Klar for ny sesong i 1. divisjon: – Gøy å teste egne grenser

Oppkjøringen til en ny sesong er i full gang for jentene i Gjøvik HK, som rykket opp til 1. divisjon denne sesongen. Gjøvik har tatt en prat med Lise Hag Tellefsen om hvordan hun har opplevd perioden så langt.

Hvordan har oppkjøringen vært så langt?
– Den har vært tung, tøff og slitsom – men også veldig morsom. Det er alltid gøy å teste kroppens grenser, og det er givende å vite at man kan presse seg mer enn man tror. Det har vært trist å si farvel til de som ikke skal være med videre, men også spennende å bli kjent med nye spillere!

Hva har fokuset vært i denne perioden?
– Det har vært mye fokus på styrke. Vi har fått ny styrketrener; Miriann sæther (Prestera), og det har vært veldig bra. Vi får god individuell oppfølging og samarbeidet fungerer godt. I tillegg har vi hatt mer fokus på løp med retningsforandringer.

Hva synes du er mest utfordrende med denne perioden?
– Å kombinere håndball med skole, jobb og eksamensperioder. Det sosiale får jeg på trening, så den biten går heldigvis fint.

Hva gjør du for å finne en balanse i hverdagen?
– Jeg planlegger uka i kalenderen, legger inn tid til lesing, og prioriterer håndballen først. Skolen kommer etter det, og så tar jeg på meg vakter når jeg ikke har trening og har overskudd.

Hva gleder du deg mest til med den kommende sesongen?
– Jeg gleder meg til å komme tilbake til 1. divisjon som en litt eldre og mer erfaren spiller – og ikke minst sammen med denne fine gjengen.

Har du en favorittøkt – eller en økt du gruer deg til?
– Jeg gruer meg mest til BIP-testen, men gleder meg til eksplosiv styrketrening – og ikke minst når vi har monopol på oppvarming, vi avslutter ofte sesongen med litt morro!

Hva spiser du helst etter en tøff treningsøkt?
– Rundstykker med ost og agurk – og et glass juice ved siden av. Enkelt og godt!