Drømmen blir til virkelighet for Tuva Knai

– Jeg gleder meg veldig til denne sesongen! forteller Fjellhammers linjespiller Tuva Knai (24) opprømt.  – Det er en drøm som jeg har hatt hele tiden, det å spille på det øverste nivået i Norge.  Det blir veldig gøy. 

I fjorårssesongen knivet Volda og Fjellhammer om førsteplassen i 1. divisjon som ga direkte opprykk til REMA 1000-ligaen.  Lagene møttes i siste serierunde i Volda Campus Arena.  Begge lagene stod med 45 poeng og det var klart at vinneren ville rykke opp.  Fjellhammer taklet presset best og vant 33-27.  Tuva Knai scoret tre ganger i opprykkskampen.

– For min egen del er nok den opplevelsen det morsomste og som føles som det største i håndballkarrieren hittil.  Jeg smiler fortsatt hver gang jeg tenker tilbake på kampen i Volda. Det var stort å rykke opp med Fjellhammer.

2000-modellen er forberedt på litt flere tap når de nå spiller i REMA 1000-ligaen.  I fjor tapte Fjellhammer to ganger i løpet av 26 serieomganger.

– Det er noe helt nytt nå et hakk opp hvor vi går inn som underdog i alle kamper.  I det store og det hele handler det om å senke skuldrene og ta ned håndbrekket og kjenne på de følelsene vi hadde i fjor da det gikk så bra som det gjorde.  For det vil naturligvis bli tøffere og ikke like mange seire denne sesongen. 

Etter serieavslutningen i våres og frem til sommerferien hadde Fjellhammer fokus på fysisk trening.  Styrke, utholdenhet og hurtighet.  Spillerne hadde også mye fysisk egentrening i sommer.  I august har det blitt mer håndballtrening og fokus på samhandling på banen og finne tilbake til den gode håndballformen igjen. 

– Vi kan ikke ha noe usikkerhet når vi må prestere på topp i hver kamp.  Derfor er det viktig å bli sikre på hverandre og ha fokus på de små detaljene i spillet, som vi også jobbet mye med i fjor, forteller Tuva Knai, som spiller sin tredje sesong hos de grønnkledde.  Før Fjellhammer spilte hun i Rælingen.

– Vi er mentalt forberedt på at vi bli noen nedturer, det kommer åpenbart ikke til å bli en sesong som i fjor.  Så det vil være veldig viktig at vi klarer å stå i det i sammen i mer motgang, som det sannsynligvis blir nå.  Jeg sier ikke at vi kommer til å tape alt, det er ikke det jeg mener.  Men det vil bli tøffere motstand i alle kamper.  Så det å klare å omstille og tenke positivt vil være viktig. 

Hva er styrkene i årets mannskap?

– Vi er et hurtig lag med god bredde, vil jeg si.  Alle kan komme inn og bidra uten at nivået faller.  I fjor fungerte forsvaret og målvaktsspillet veldig godt.  Det var der vi vant mange kamper.  Så det å fortsette med et godt forsvarsspill også denne sesongen vil være viktig. 


En styrke hos Fjellhammer er også det faktum at de har scoringer fra alle spillerposisjoner.  Både kantspillerne og linjespillerne er mye involvert i spillet og i fjor hadde Tuva Knai 71 scoringer fra linja, med en uttelling på imponerende 83%.

– Under oppkjøringen har det svingt i prestasjoner.  Vi har hatt noen veldig bra kamper og noen som har vært i motsatt ende av skalaen.  Da vi møtte Haslum i Follo Cup, gjorde vi en god prestasjon.  Vi hadde en god følelse i den kampen og fikk vist hva vi er gode for.  Vi klarte å straffe feil som Haslum gjorde og satte opp gode angrep.  Det er viktig å passe på ballen, holde den i gang og ikke gå for tidlig selv.  Det blir nøkkelen for oss i år.  At vi får til gode angrep og gjør færre feil så vi kan løpe hjem og stå i forsvar, forteller Tuva Knai.

Hva kan publikum forvente av Fjellhammer i år?

– Vi ønsker å være et lag som kriger og aldri gir opp.  Og som har håndballglede og viser at det er gøy å spille håndball.  God stemning håper vi på! sier Tuva Knai avslutningsvis.


Fjellhammer hadde sesongens første tellende kamp 12. august.  Da ble det seier 39-18 over Toten HK i NM-kamp.  Første kamp for Fjellhammer i REMA 1000-ligaen spilles 31. august i Fjellhamar Arena og Romerike Ravens er motstander.