Strukturert oppvarming reduserer skaderisikoen med 50% for kne- og ankelskader

I tirsdagens TettPå Håndball var Grethe Myklebust (professor ved Norges Idrettshøgskole) en av våre gjester, og hun fortalte om årsaker som kan være grunnen til de mange korsbåndskadene som har vært.

Hun kom også inn på tematikken rundt rundt hospitering i ung alder. Fysioterapeut og professoren var kritisk til gjennomføringen og risikoen som medføres av dette hardkjøret mange unge spillere, og særlig jenter har.

Jenter og gutter spiller flere kamper ila en uke enn de har treninger. Det er ingen heldig utvikling, det er en utvikling som gjør at veldig mange blir skadet og særlig jenter, sier Grethe Myklebust

Les også:
Cassandra Tollbring ble tvunget tilbake i trening kun 9 mnd etter at hun ble korsbåndoperert

Intervjuet i sin helhet kan du se her;

Strukturert oppvarming bør være en del av hver trening og kamp, uansett nivå. Dette reduserer skaderisikoen med 50 % for kne- og ankelskader.

Kilde: www.skadefri.no